インスタリールの再生回数が伸びない7つの理由と改善策｜保存される動画の作り方
- Ando
- 9月11日
- 読了時間: 19分
インスタグラムのリール機能が登場してから数年が経ち、多くの投稿者が動画コンテンツに挑戦しています。しかし、時間をかけて作ったリールの再生回数が伸びず、悩んでいる方も少なくありません。
実は、リールの再生回数が伸びない背景には、アルゴリズムの仕組みや投稿者が陥りやすい落とし穴が存在します。
本記事では、再生回数が伸び悩む7つの根本的な理由を明らかにし、今日から実践できる5つの具体的な対策を解説します。
目次
インスタリールとは？動画時代のインスタ攻略に欠かせない機能
Instagramの「リール（Reels）」とは、最大90秒の縦型ショート動画を投稿できる機能です。TikTokのようにスワイプ形式で次々と動画が再生され、フォロワー以外にも表示されやすい“拡散型”のコンテンツ形式として注目を集めています。
インスタリールの特徴と通常投稿との違い
リール | 通常投稿（フィード） |
最大90秒の動画（最短15秒） | 写真・動画・複数枚の投稿 |
フォロワー以外にも表示されやすい | 基本的にフォロワー中心 |
発見タブやリール専用タブで拡散される | ハッシュタグや位置情報で検索表示 |
音源の使用やエフェクトが豊富 | 比較的シンプルな投稿 |
リールはアルゴリズムによって拡散されるため、バズりやすく、ブランド認知や集客にもつながることから、今や企業や店舗アカウントにも欠かせない機能となっています。
Instagram リールが再生されやすい理由とエンゲージメントの重要性
Instagramは近年「動画シフト」を公式に発表しており、特にリールの表示優遇が進んでいます。実際、通常の画像投稿よりもエンゲージメント率が2〜3倍になることも珍しくありません。
そのため、リールを活用しないと“アルゴリズム上不利”になるリスクもあります。逆にいえば、リールを上手に活用することで、フォロワー外の潜在層に強くアプローチできるというメリットがあります。
インスタグラムヘルプセンター：リール動画を録画および編集する
インスタグラムの最新アルゴリズムについては下記の記事で解説しています。
インスタリールの再生回数が伸びない7つの原因｜アルゴリズムとおすすめ表示の仕組み
多くの投稿者が抱える「なぜ頑張って作ったリールが伸びないのか」という疑問。その答えを知るためには、まずリールの再生回数にまつわる基本的な仕組みを理解する必要があります。
インスタ リールの再生回数が伸びない理由
フォロワー1000人いても再生回数が500回で止まる理由
フォロワー数と再生回数の関係に悩む投稿者は多いでしょう。1000人のフォロワーがいるのに、リールの再生回数が500回程度で止まってしまうケースは珍しくありません。
この現象の背景には、インスタグラムのアルゴリズムが関係しています。リールは通常の投稿とは異なり、フォロワー以外のユーザーにも積極的に表示される仕組みになっています。つまり、フォロワー数だけでは再生回数を予測できません。
重要なのは、リールがどれだけ「発見タブ」や「リール専用タブ」に表示されるかです。これらの場所では、フォローしていないアカウントの投稿が優先的に表示されます。
もしあなたのリールがフォロワー数の半分程度の再生回数で止まっているなら、それはフォロワー以外への露出がほとんどないことを意味します。インスタグラムのアルゴリズムに「おすすめする価値がない」と判断されている可能性が高いでしょう。
インスタグラムからの評価を高めるには？アカウントを活性化させ、最適化アカウントを作りあげることでインスタグラムからの評価を高めることが出来ます。詳しくは下記の記事で詳しく解説しています。
インスタリール再生回数の仕組み
知らないと損する1ユーザー1カウントのルール
リールの再生回数について、多くの投稿者が誤解していることがあります。それは再生回数のカウント方法です。
インスタグラムのリールでは、1つのアカウントからの再生は何度繰り返しても1回としかカウントされません。さらに、投稿者本人が自分のリールを再生しても、その回数はカウントに含まれないのです。
この仕組みを知らずに、別アカウントを作って自分の投稿を何度も再生したり、友人に頼んで繰り返し見てもらったりしても、再生回数を稼ぐことはできません。
また、検索画面での再生も1回としてカウントされますが、これも同じアカウントからは1回のみです。つまり、再生回数を伸ばすためには、より多くの異なるユーザーに見てもらう必要があります。
この基本ルールを理解することで、効果的な戦略を立てることができるようになります。
インスタリールの再生数が増えないのはなぜ？再生回数が伸びない7つの根本的な理由
リールの再生回数が伸びない原因は様々ですが、ここでは特に重要な7つの理由を解説します。これらの落とし穴を避けることが、再生回数アップへの第一歩となります。
1.最初の3秒で離脱される構成になっている
リールにおいて最も重要なのは、動画の最初の3秒間です。ユーザーは一瞬で「見続けるか」「スワイプするか」を判断します。
多くの失敗例では、冒頭が退屈だったり、何を伝えたいのか不明確だったりします。たとえば、長い前置きや自己紹介から始まる動画は、即座にスワイプされる運命にあります。
視聴者は結論を早く知りたがっています。冒頭で興味を引けなければ、どんなに素晴らしい内容でも最後まで見てもらえません。
2.オリジナリティのない転載コンテンツに頼っている
2024年4月、インスタグラムは大きな方針転換を発表しました。他人の投稿を再利用するアカウントは、おすすめ表示から除外されるようになったのです。
具体的には、過去30日間で10回以上のリポストを行ったアカウントは、発見タブやリールタブでの露出が制限されます。TikTokなど他のSNSから転載した動画も、ロゴが残っていれば即座に評価が下がります。
オリジナルコンテンツが優遇される今、安易な転載は致命的です。自分だけの視点や工夫を加えることが必須となりました。
3.ユーザーの悩みや興味とズレた内容を投稿している
「自分が発信したいこと」と「ユーザーが見たいもの」は必ずしも一致しません。この認識のズレが、再生回数が伸びない大きな原因となっています。
たとえば、日常の出来事を淡々と記録しただけの動画や、特定の人にしか分からない内輪ネタは、広い層には響きません。
ユーザーが求めているのは、役に立つ情報、共感できる内容、純粋に楽しめるエンターテインメントです。これらの要素が欠けていると、すぐに離脱されてしまいます。
4.誰も見ていない時間帯に投稿している
インスタグラムには、ユーザーが活発に利用する時間帯があります。この黄金時間を外すと、どんなに良いコンテンツでも埋もれてしまいます。
一般的にユーザーが最もアクティブになるのは、朝の通勤・通学時間（7時〜9時）、昼休み（12時〜13時）、そして夜のリラックスタイム（20時〜22時）です。
深夜や早朝に投稿しても、そもそもアプリを開いている人が少ないため、初動の反応が得られません。初動が悪いと、アルゴリズムからの評価も下がってしまいます。
5.低画質で見づらい動画を作っている
インスタグラムは公式に「低画質な動画はおすすめしない」と明言されてはいませんが、暗い画面、ブレた映像、ぼやけた文字は、視聴者にストレスを与えます。
特に注意すべきは、編集を重ねることで起こる画質の劣化です。複数のアプリで加工を繰り返すと、気づかないうちに画質が落ちていることがあります。
スマートフォンの小さな画面でも快適に視聴できる、クリアで明るい映像を心がけることが重要です。
その代わり、Instagramの責任者であるモッセーリ氏は、「Instagramでは視聴回数の少ない動画はリソースを節約するために低品質で配信し、再び高い視聴を得ると高画質に再処理する」と述べています。
これは、質の高いエンコードをリーチの広い人気動画へ優先的に割り当てるためと説明されています。
リールで投稿画質が起きる際の詳しい原因と対策方法に関しては下記の記事で詳しく解説しています。
6.ジャンル認知のためのハッシュタグ戦略を理解していない
多くの投稿者が誤解しているのが、ハッシュタグの役割です。単に人気のタグを30個つければ良いというものではありません。
ハッシュタグの本当の目的は、インスタグラムのアルゴリズムに「このアカウントは何のジャンルか」を認識してもらうことです。毎回バラバラのタグを使っていては、ジャンルが定まらず、適切なユーザーに届きません。
固定のジャンルタグと、投稿ごとに変える内容タグを使い分ける戦略が必要です。
7.フォロワー内だけで完結する投稿をしている
リールの最大の特徴は、フォロワー以外のユーザーにリーチできることです。しかし、多くの投稿者はこの特性を活かせていません。
フォロワー向けの内輪話や、前提知識が必要な内容では、新規ユーザーは置いてきぼりになります。初めて見る人でも理解でき、興味を持てる内容にすることが大切です。
常に「初見の人が見ても楽しめるか」という視点を持つことで、より多くのユーザーにリーチできるようになります。
インスタリールの再生回数を劇的に伸ばす5つの具体的対策
ここからは、実際に再生回数を伸ばすための具体的な対策を5つ紹介します。これらを実践することで、あなたのリールは確実に変化するはずです。
対策1：最初の1秒で心理効果を狙うキャッチコピー術
リールの成否は最初の1秒で決まると言っても過言ではありません。この短い時間で視聴者の心を掴むには、心理効果を活用したキャッチコピーが有効です。
「誰も最後を予測できない」「知らないと損する〇〇」「〇〇の末路」など、続きが気になる表現を使います。これらは視聴者の好奇心を刺激し、最後まで見たくなる心理を生み出します。
また、「〇〇してみた結果...？」のように、結論を先延ばしにする手法も効果的です。人は未完成のものを完成させたくなる心理（ツァイガルニク効果）があるため、最後まで視聴する確率が高まります。
重要なのは、キャッチコピーと内容が一致していることです。期待を裏切る内容では、次回から見てもらえなくなってしまいます。
対策2：1カット13文字以内・2秒以内の見やすい動画設計
人が瞬時に理解できる文字数には限界があります。研究によると、パッと見て意味を認識できるのは15文字程度までとされています。
リールでは、これよりも少ない13文字以内に収めることを推奨します。文字が多すぎると、読むことに集中してしまい、映像の内容が頭に入ってきません。
さらに、1つのカットは2秒以内に収めます。同じ画面が3秒以上続くと、視聴者は飽きてしまい、離脱する可能性が高まります。
テレビ番組でも、視聴者を飽きさせないために3秒以上同じカットを使わないという鉄則があります。この手法をリールにも応用することで、最後まで見てもらえる動画になります。
対策3：視聴維持率を上げる1.5倍速と滞在時間延長テクニック
動画を1.5倍速で再生することは、一見すると逆効果に思えるかもしれません。しかし、これには明確な理由があります。
速い速度で流れる情報は、一度で全てを理解することが困難です。そのため、視聴者は無意識に動画を繰り返し見ようとします。これにより、総再生時間が伸びるのです。
また、現代のユーザーはスピーディーな情報収集に慣れています。ゆっくりとした展開では「早く結論を知りたい」というストレスを感じ、離脱してしまいます。
ただし、速すぎても内容が伝わらないため、1.5倍速程度が最適です。この速度なら、内容は理解できるけれど、もう一度見たくなるという絶妙なバランスを保てます。
対策4：4K30fps撮影と明るさ調整で実現するプロ級の画質
画質の向上は、視聴者の満足度に直結します。特に4K30fpsでの撮影は、プロフェッショナルな印象を与えます。
4Kは約830万画素の高解像度を意味し、通常のフルHD（約200万画素）と比べて格段に鮮明な映像を実現します。30fpsは1秒間に30枚の画像が表示されることを意味し、滑らかな動きを表現できます。
スマートフォンのカメラ設定から簡単に変更できるので、必ず設定しておきましょう。また、撮影時の明るさも重要です。日中の自然光を活用するか、室内では昼白色のライトを使用することで、見やすい動画になります。
編集段階での明るさ調整も可能ですが、撮影時点で十分な明るさを確保する方が、より高品質な仕上がりになります。
対策5：ストーリーズ連携とハッシュタグ戦略で拡散力を高める
リールを投稿しただけでは、フォロワーの一部にしか届きません。ストーリーズとの連携により、より多くの人の目に触れる機会を作りましょう。
リールを投稿したら、必ずストーリーズでシェアします。ストーリーズしか見ないユーザーも一定数存在するため、この作業は欠かせません。
ハッシュタグ戦略では、固定タグと変動タグの使い分けが重要です。固定タグはアカウントのジャンルを示すもの（例：#暮らし #料理 など）を5〜10個程度。変動タグは投稿内容に合わせて10〜15個程度使用します。
この組み合わせにより、インスタグラムのアルゴリズムにジャンルを認識してもらいながら、幅広いユーザーにリーチすることが可能になります。
インスタグラムヘルプセンター：Instagramストーリーズに写真や動画をシェアする
インスタリールで保存されやすい動画が再生回数を伸ばす仕組み
インスタリールで再生回数を伸ばしたいと考えたとき、実は「保存数」を増やすことが大きなカギになります。Instagramのアルゴリズムは、単なる再生回数だけでなく 保存・シェア・コメントといったエンゲージメント指標を強く評価しているためです。
つまり、保存される動画は「価値がある」と判断され、発見タブやリールタブでより多くのユーザーに表示されやすくなるのです。
さらに保存された動画は、ユーザーが後で何度も見返すため、自然と再生数も増えていきます。「保存されやすい動画 ＝ 再生回数も伸びやすい動画」という相乗効果を意識することが、リール攻略の近道です。
保存されやすい動画の特徴チェックリスト
では、どのような動画が保存されやすいのでしょうか。以下のポイントをチェックしてみてください。
こうした「後で見返したくなる要素」を盛り込むと、保存数が増え、結果として再生数も伸びやすくなります。
保存と再生の相乗効果を活かすポイント
リールを作成する際には、常に「視聴者が思わず保存したくなる内容になっているか」を基準に構成することが大切です。保存数が増えるとInstagramのアルゴリズムから高く評価され、結果として発見タブやリールタブでの露出が広がり、再生回数の増加へとつながります。さらに、投稿後にはストーリーズで「保存しておきたい人は右下から保存してね！」といった一言を添えてシェアすることで、保存を後押しする効果が期待できます。
保存数は単なる指標ではなく、再生数を押し上げるための強力な武器です。
インスタリールで再生回数を増やす応用テクニック｜保存数アップの仕掛け
基本的な対策を実践した後は、さらなる高みを目指すための応用テクニックを身につけましょう。これらの技術により、100万再生も夢ではなくなります。
トレンド音源とオリジナリティのバランス術
流行の音源を使用することは、再生回数を伸ばす近道です。しかし、ただ人気の音源を使えば良いというわけではありません。
トレンド音源は、多くのユーザーが検索したり、関連動画を見たりするため、露出の機会が増えます。一方で、同じ音源を使う競合も多いため、差別化が必要です。
成功の秘訣は、流行の音源に独自の解釈や演出を加えることです。たとえば、恋愛ソングを料理動画のBGMに使い、意外性を演出するなど、クリエイティブな組み合わせが効果的です。
また、定番のBGMを決めて「この音楽といえばこのアカウント」という印象を作る戦略もあります。ブランディングの観点からも有効な手法といえるでしょう。
音源活用の幅を広げたい方は、こちらのブログもおすすめです。
「○○選」「ランキング」で保存を促す仕掛け
保存されやすいコンテンツには共通の特徴があります。それは「後で見返したい」と思わせる要素です。
「○○選」や「ランキング」形式の動画は、一度では覚えきれない情報量を含むため、自然と保存したくなります。たとえば「東京おすすめ雑貨店5選」「今週の時短レシピランキングTOP3」などです。
保存数が増えると、ユーザーが何度も動画を見返すため、総再生時間が伸びます。これによりアルゴリズムからの評価が上がり、さらに多くのユーザーに表示されるという好循環が生まれます。
重要なのは、本当に役立つ情報を提供することです。タイトル詐欺のような内容では、信頼を失ってしまいます。
視線ストレスをゼロにする編集の極意
スマートフォンの小さな画面で動画を見る際、視線の動きが多いと疲れてしまいます。この「視線ストレス」を軽減することが、視聴維持率の向上につながります。
テキストの位置を固定することが基本です。上に表示していたテキストが次のカットで下に移動すると、視聴者の目は無意識に動き回り、疲労感を覚えます。
また、画面下部にはユーザー名やアイコンが表示されるため、この部分にテキストを配置しないよう注意が必要です。右側の「いいね」ボタンなども考慮し、中央やや上部にテキストを配置することが理想的です。
アニメーションやトランジションも、使いすぎは禁物です。必要最小限に留め、視聴者が内容に集中できる環境を作りましょう。
今日から始められる再生回数アップの第一歩
ここまで様々なテクニックを紹介してきましたが、一度に全てを実践するのは困難です。まずは基本から着実に改善していきましょう。
まず改善すべき3つの基本（手ブレ・明るさ・文字数）
今すぐ改善できる3つの基本があります。これらは技術的なスキルを必要とせず、意識するだけで大きな違いを生み出します。
まず最初に取り組むべきは、手ブレの防止です。どんなに内容が良くても、ブレた映像では視聴者にストレスを与えてしまいます。
三脚の使用は必須です。100円ショップで購入できる簡易的なものでも構いません。手持ち撮影との違いは歴然で、プロフェッショナルな印象を与えることができます。
次に重要なのが明るさです。暗い動画は内容が見えづらいだけでなく、雰囲気も重くなってしまいます。
自然光が入る窓際での撮影がベストですが、難しい場合は部屋の照明を昼白色に変更しましょう。編集で明るさを上げることも可能ですが、撮影段階で明るくする方が自然な仕上がりになります。
最後に、1カットあたりの文字数を13文字以内に収めることです。これは今日からでも実践できる改善点です。
長い説明は複数のカットに分割し、視聴者が無理なく読めるペースを心がけましょう。文字が多すぎると読むことに集中してしまい、映像の魅力が伝わりません。
毎日投稿よりも大切な継続の本質
多くの投稿者が「毎日投稿しなければ」というプレッシャーを感じています。しかし、質の低い動画を毎日投稿するよりも、週に2〜3本の質の高い動画を継続的に投稿する方が効果的です。
重要なのは、自分のペースで無理なく続けられるリズムを見つけることです。最初は週1本から始めても構いません。徐々にペースを上げていけば良いのです。
また、投稿を継続するためには、ある程度のストックを作っておくことも大切です。撮影できる時にまとめて撮り、編集も少しずつ進めておくことで、投稿の継続が楽になります。
何より大切なのは、分析と改善を繰り返すことです。どの動画が伸びたのか、なぜ伸びなかったのかを振り返り、次の投稿に活かしていく。この積み重ねが、確実な成長につながります。
Instagramのパフォーマンスを本気で改善したいなら、こちらの記事もおすすめです。リールの再生動画や保存動画を含むインサイト機能を使って、データに基づいた改善ができるようになります。
まとめ：インスタリールで再生数を増やし保存につなげる改善が大きい成果に繋がる
リールの再生回数が伸びない原因は実に様々です。
しかし、本記事で紹介した7つの落とし穴を認識し、5つの対策を実践することで、着実に改善への道筋が見えてきます。
重要なのは、全てを一度に変えようとしないことです。まずは手ブレの防止、明るさの調整、文字数の管理といった基本的な部分から始めてみてください。これらは今すぐ実践でき、効果も実感しやすい改善点です。
そして何より大切なのは、ユーザーファーストの視点です。見る人にとって価値のある情報を、見やすく、分かりやすく届けることを常に意識しましょう。
フォロワー数の10倍という再生回数は、決して不可能な目標ではありません。分析と改善を繰り返し、自分のアカウントに最適な方法を見つけていけば、必ず達成できます。
小さな一歩から始めて、継続的に改善を重ねていく。その積み重ねが、やがて大きな成果となって現れるはずです。
Instagramリールをさらにバズらせたい方は、こちらの記事も参考になります。
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